Unsere festen Kurse

         
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG Freitag
    09.00-10.30    
10.00-12.00   Achtsamkeits-Yoga    
Yoga für Frauen        
         
         
17.30-18.30       15.30-18.30
Pilates Best Ager       Euphysis
         
18.45-19.45 18.15-19.30 18.15-19.45 18.15-20.00  
Pilates Euphysis Kundalini Yoga Yin meets Yan Yoga  
         
20.00-21.30 20.00-21.30   20.15-21.45  
Kundalini Yoga Kundalini Yoga und mehr   Männer-Yoga-Kurs  
         
         
         

Indira Toschka

Yoga für Frauen mit Indira Toschka

Montag 10.00Uhr-12.00Uhr

Yoga für Frauen

Yoga speziell für Frauen als sanfter Start in die Woche und gleichzeitig zum Auftanken von Energie für die Woche. Wir praktizieren Yogaübungen im offenen Sivananda Yoga-Stil für Flexibilität und für eine anmutige Körper- und Geisteshaltung. Hierbei werden die Körperstellungen langsam eingenommen und etwas länger gehalten. Ein steter Wechsel von Anspannung und Entspannung ermöglicht uns ein Gefühl von Leichtigkeit beim Praktizieren. Wechselnde Themen im Jahreskreis zur Inspiration, Stärkung und persönlichen Weiterentwicklung begleiten die Stunden. Jede Yogaeinheit schließt mit einer ausgiebigen Tiefenentspannung ab. Eine wahre Oase der Erholung und Erquickung für Körper, Geist und Seele gemäß des Mottos Teresa von Ávilas: “Sei freundlich zu Deinem Leib, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen”.

Anmeldungen direkt über Indira Toschka
Tel.:  040-27871902
indira(at)yoga-engel-hamburg.de   www.yoga-engel-hamburg.de  

 

 


Josef Turner

Euphysis mit Josef Turner

Dienstags 16.30-17.45 Uhr

Dienstags 18.15-19.30 Uhr

ACHTUNG: die aktuellen Kurszeiten bitte auf www.euphysis.de nachlesen. 

Dieses Training dient der Vorbeugung und Selbst-Behandlung von Rückenproblemen und beinhaltet dabei gleichzeitig sinnvolle und wirksame Übungen für ein umfassendes, sanftes Fitness-Training auf therapeutischer Grundlage. Ich biete es das ganze Jahr über in 8-wöchigen Kursen á 75 Minuten an. Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wird von allen gesetzlichen Kassen zu 60-100% bezuschusst. 

Info und Anmeldung: Josef Turner, 05821. 96 95 939, 0173. 38 53 905 sowie www.euphysis.de 


Christiane Scheck

Pilates für Anfänger mit Christiane Scheck

Pilates für Anfänger (m/w):  

Montag 18:45 – 19:45 Uhr

Pilates Anfänger Best Ager (60+, m/w)

Montag 17.30 – 18:30 Uhr

Trainerin Christiane Scheck 
(Certified by Body Control Pilates, London und Mitglied im Deutschen Pilates Verband)

Anmeldung: scheckpilates(at)gmail.com ,

Telefon: 0160 978 12056


Susanne Pfitzner

Kundalini Yoga und mehr mit Susanne Pfitzner

Diensags 20.00Uhr-21.30Uhr

Anmeldung direkt über Susanne Pfitzner
Tel. 040-38072518
susanne.pfitzner(at)entdecke-yoga.comwww.entdecke-yoga.com 

 

 

 


Susanne Pfitzner

Achtsamkeits-Yoga mit Susanne Pfitzner

Mittwoch 09.00Uhr-10.30Uhr

Finde innere und äußere Balance! Achtsames Yoga ist ein ganzheitliches Konzept basierend auf einer Form des Hatha Yoga mit länger gehaltenen Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung und Meditation. 
Langsam und achtsam nimmt man die Yoga-Haltungen ein und lenkt bewusst die Aufmerksamkeit auf unterschiedliche Körperbereiche. Durch die präzise Ausrichtung und längeres Verweilen in den Asanas wird eine nachhaltige Dehnung und Stärkung des Körpers ermöglicht.
Achtsamkeits-Yoga steht für tiefe Konzentration, Standfestigkeit, Flexibilität und Balance.

Anmeldung direkt über Susanne Pfitzner
Tel. 040-38072518
susanne.pfitzner(at)entdecke-yoga.comwww.entdecke-yoga.com 

 

 

 


Brigitte Keil

Kundalini Yoga für Alle mit Brigitte Keil

Montag 20.15Uhr-21.30Uhr

Mittwoch 18.15Uhr-19.45Uhr 

Anmeldung direkt über Brigitte Keil
Tel.: 040 - 8823 7802
post(at)brigittekeil.dewww.brigittekeil.de 

 

 

 


Daniela und Gudrun

Yang meets Yin Yoga

Donnerstag 18.15Uhr-20.00Uhr

Anmeldungen direkt über Daniela Schäff oder Gudrun Junge 
Tel.: Daniela: 0172-5477899, Gudrun: 0177-3102705
daniela.schaeff(at)live.com
gudrunjunge(at)gmx.de
www.mamis-in-motion.de 

 

 


Männer - Yoga - Kurs

Donnerstag 20.15Uhr-21.45Uhr

Anmeldungen direkt über Daniela Schäff oder Gudrun Junge 
Tel.: Daniela: 0172-5477899, Gudrun: 0177-3102705
daniela.schaeff(at)live.com
gudrunjunge(at)gmx.de 

Du hast schon immer mal Lust gehabt Yoga auszuprobieren? Nun hast du die Chance in einem reinen Männer-Yoga-Kurs!

Die Vorteile liegen klar auf der Hand:

Man(n) wird gelassener, beweglicher, ruhiger und kräftiger. Das Bewusstsein für den eigenen Körper wird geweckt und erweitert und du wirst klarer, sensibler, lernst deine Grenzen kennen, ohne sie zu über- oder unterschreiten. All das im Yoga?

Ja, das geht! Wenn du magst, probiere es aus. Wir treffen uns ab dem 05.01.2017 immer donnerstags von 20.15-21.45h im wundervollen Dom des Pentaion, im Bornkampsweg 31k.

Bei Interesse melde dich unter 0177-3102705 oder unter gudrunjunge@gmx.de

Dani und Gudrun freuen sich auf dich!