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Neuer Kurs: Montags von 20.00Uhr bis 21.30 ab 07.01.19: YIN YOGA und YOGA NIDRA

Du möchtest deine Lebensenergie in den Fluss bringen, flexibler in Körper und Geist werden und eine tiefe Entspannung erfahren?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dann komm zu dem neuen YIN YOGA und YOGA NIDRA Kurs im wunderschönen Dom des Pentaion.

 

An sechs aufeinanderfolgenden Montagabenden starten wir immer montags, von 20-21.30h. Der Kurs ist für alle geeignet. Termine sind: 07.01., 14.01., 21.01., 28.01, 04.02. und 11.02.2019. 

 

Die Kosten für diesen Kurs liegen bei 80 Euro. 

 

Wir praktizieren einen ruhigen Yin Yoga mit dem Ziel, 3-5 Minuten in einer Asana zu verweilen. Dabei stützen wir den Körper mit Hilfsmitteln ab, sodass du ganz loslassen kannst und Körper und Geist in der Asana zur Ruhe kommen Der Chifluss (Lebensenergie) wird dadurch verbessert und Yin Yoga ist eine sinnvolle Ergänzung zu deiner sonstigen Yoga Praxis oder auch zu deinen sportlichen Aktivitäten. Am Ende der Einheit bringen wir dich in eine tiefe Entspannung, Yoga Nidra. Hierbei berührst du deinen Körper mental durch das Lenken der Aufmerksamkeit auf bestimmte Körperteile. Der Geist ist dabei sehr aufnahme- und sehr lernbereit und wir öffnen hier die tieferen Schichten des Geistes. 

 

Bei Interesse melde dich unter 0177-3102705 oder unter 0172-5477899 

 

Wir freuen uns auf dich!

Namasté

 

 

 

Gudrun und Dani


 

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