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NEU!!! Yoga im besten Alter mit Nadine - Montag 17.00-18.00

Gerade ab der zweiten Lebenshälfte ist es für uns wichtig, die Füße fest auf dem Boden zu haben und den Geist zu entspannen, um mit einem kraftvollen und ruhigen Atem dem Sturm des Lebens zu begegnen.

Wir üben sanftes Hatha Yoga mit Elementen aus dem fließenden Vinyasa, aber auch dem Yin Yoga. Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperstellungen), kleine Meditationen und eine Endentspannung (Shavasana) sind Inhalt einer jeden Yogaklasse und fördern Flexibilität und Konzentration. So bringen wir Körper und Geist in Einklang, ins YOGA 

Anmeldung direkt über Nadine Chu, Tel.: 0172 – 542 66 65

nad.chu.nc@gmail.com


 

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